准爸爸备孕要注意什么？很多爸爸都会问关于男人备孕的事情，其实新生宝宝是否健康，很大程度上是由备孕爸爸决定的。生孩子可不只是女人的事情，别以为贡献一个精子就只欠东风了。要知道一个生命的孕育就像一颗小树苗一样，需要细心的浇灌、培养。备孕男性既要确保高质量的精子，还得防止各种疾病的侵扰，生活中的食物是细胞代谢和机体活动比较根本的给养源，只有吃得好，吃得对，才能保持充沛的体力和精力完成受孕，育出健康茁壮的宝宝，那么，准爸爸备孕要注意哪些事情?

准爸爸备孕要注意哪些事情

一、减少房事

排卵期应减少房事，以产生数量足够多的高质量精子。

二、注意衣着，扔掉哪些牛仔裤、紧身裤

裤子越紧睾丸温度就越高，生精功用会降低。为了确保受孕成功，有必要精算排卵日，即例假来潮当日加15天，如例假不精确，则按估计下次例假来潮日向前推14天便是排卵日。

三、戒烟酒

备孕爸爸要戒烟!对于新爸爸而言，吸烟不但影响到受孕的成功率，还严重地影响受精卵和胚胎的质量。此外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。为了您的下一代着想，不要再吞云吐雾了。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。

四、选择比较佳受孕季节和比较佳生育时机

科学家们共同以为8月份受孕，5月份出世，为好受孕季节和好临产月份。在初秋时节，气候凉快，各种富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果、鱼、蛋、奶、肉也很足够，为母体及时摄取并储藏各种养分创造了有利条件。待寒冬降临之际，孕妈妈已安全度过了胎儿比较易感染病毒的致畸敏感期。到了养教偏重的妊娠中后期，已是桃红柳绿、景色宜人之时，为胎教供给了良好的外界环境。临产时，正是凉热适合的春末夏初，能够防止婴儿因出世后气候热而生痱子，也有利于产妇的饮食调理，有益于产妇身体的治疗，以便非常好地哺育婴儿。

五、补充营养

别以为补充营养是女人的事情。事实上，男人更需要这些微量元素的补充。杭州红房子妇产医院医生介绍：男性备孕时要补充矿物质、优质蛋白质、脂肪、微量元素。还要多吃富含高维生素的食物，这些对提高精子的成活质量有很大的协助。

杭州红房子妇产医院立志打造泉城较好的产科医院。医院以专业的技术设备，舒适诊疗环境，为患者提供了高品质的服务。为保障母婴安全，杭州红房子妇产医院凭借专业技术设备及高素质、专业的医疗团队，将孕期宣教、产前胎儿监护、全产程多对一(产科医生，助产士，儿科医生)陪护、无痛分娩、产后母婴护理、新生儿抚触、新生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体，全方位保障母婴健康。抚触、新生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体，全方位保障母婴健康。

温馨提示：以上就是我院医生对于准爸爸备孕要注意哪些事情?的相关介绍，相信大家都多少有了些了解，为优生优育着想，夫妻男女双方都应做好备孕准备。还有不懂的，请点击在线咨询，我院一一为您解答。