呕吐恶心，无力犯困等这些都是怀孕的症状，正如国产电视剧里雷打不动的桥段，然后女主也不会告诉男主，之后小三用各种手段使女主流产，当然这仅仅只是电视剧，在现实生活中还是要好好地注意自己的身体，以及去做必要的孕前检查，那么，在孕早期出现浮肿的症状怎么办？

什么是孕早期浮肿？

浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢比较为明显。引起浮肿的原因很多，轻度水肿大部分并非异常，而属于妊娠生理现象，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。

孕早期出现浮肿怎么办？

虽然大部份妊娠水肿是生理现象，不用太过担心，但是也不能漠然视之，出现浮肿怎么办？需要采取措施以预防其发生，避免其加重。当水肿出现于怀孕早期，判断不是怀孕引起的生理性水肿，要考虑身体其它器官的疾病所引起，只是恰巧发作于怀孕阶段。

孕早期浮肿的预防

1、舒适的鞋：选一双宽松、舒适的新鞋，新鞋号码比准妈妈正常号码大2码，这样前后留有1厘米余地，这样就不会压迫脚部了。新鞋的鞋后跟不高于2厘米，这样才不会给脚很大的压力。在家的时候，准妈妈好穿大2码的拖鞋，这既方便准妈妈活动，又能够很好地减轻脚的疲劳。

2、下肢按摩：每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风，按摩前准妈妈需要用温水洗净足部，全身放松。如果准妈妈只是一个人在家，那么一个好的脚部按摩器是好的按摩工具。

3、补充蛋白质：每天要保证食入动物类食物及豆类食物，补充铁元素。

4、足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。

5、饮食避讳：水肿时要吃清淡的食物，尤其是避免吃咸菜，以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

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